※この記事は、
食物アレルギーのある子どもと外出することが多い方や、
「何を持っていけば安心なのか知りたい」と感じている方に向けて書いています。
👜 アレルギーっ子との外出で、持っていて本当に助かったもの
今までの体験のなかで、
妹と外出するときに「これは常に持っていてよかった」と感じているものをまとめてみました。
どれも特別なものではありませんが、
いざというときの安心感がまったく違います。
🎒 わが家が必ず持ち歩いているもの
- ウエットティッシュ
- 臭いのもれない袋
（わが家では「おむつが臭わない袋」を使っています） - ティッシュ
- 分厚いハンカチ（捨ててもかまわないもの）
- 靴下
- ワンピース
- マイナンバーカードと診察券
- アレルギー症状が出たときに飲む薬
- 薬を飲みやすくするゼリー
（我が家では「おくすり飲めたね」スティックタイプ） - 使い捨てスプーン
- コップ付き水筒
これらは、すべて常にリュックに入れて持ち歩いています。
🌿 用意している理由を、順番に
■ ティッシュ・ウエットティッシュ
アレルゲンが手や口、肌についてしまったときに、
すぐに拭き取れるように必ず用意しています。
妹だけでなく、お姉ちゃんやお友達が
おやつを食べたあとに手や口のまわりを拭くことも多いので、
少し多めに入れています。
■ 臭いのもれない袋
汚れたウエットティッシュを入れるためだけでなく、
万が一、嘔吐してしまったときにも使えるようにしています。
以前、普通のビニール袋を使ったことがあったのですが、
- 匂いがもれてしまった
- カバンに臭いが染みついた
- お姉ちゃんまで気分が悪くなってしまった
ということがありました。
また、嘔吐物が見えてしまうと
周囲の方にも不快な思いをさせてしまうため、
中が見えにくい色つきの袋を選んでいます。
■ 分厚いハンカチ（使い捨て前提）
嘔吐してしまったとき、
ティッシュだけではとても足りません。
そのため、
汚れたら捨ててもいいハンカチを1枚入れています。
■ 靴下・ワンピース（着替え）
お友達の家でおやつを食べるとき、
妹はアレルギー対応のおやつでも、
まわりのお友達は乳製品を使ったものを食べることがあります。
まだ幼稚園児なので食べこぼしも多く、
- 床に落ちた食べかす
- 溶けたアイスを踏んでしまう
ということも実際にありました。
アイスなどは服に染み込み、
そのまま肌についてしまうこともあるため、
そういうときは迷わず着替えをさせています。
ワンピースにしている理由は、
上下別で用意するよりも荷物がコンパクトになるからです。
■ 薬・おくすり飲めたね・使い捨てスプーン
アレルギー症状が出ているとき、
妹は体がつらくて、薬を強く拒否します。
そのため、
- コップに
- スティックタイプの「おくすり飲めたね」と薬を入れて混ぜ
- 使い捨てスプーンで少しずつ
食べさせるようにしています。
■ コップ付き水筒（中身はお水）
水筒の中身は、お茶ではなくお水にしています。
外出中、
肌にアレルゲンが付着してしまったときに
近くに水道がない場合でも、
すぐに洗い流せるようにするためです。
🌸 さいごに
どれも特別なものではありませんが、
「持っている」というだけで、
外出時の不安が少し減りました。
すべて完璧に防げるわけではありませんが、
できる範囲で備えておくことが、
私にとっての安心につながっています。
外出の不安は、
「何が起きるかわからない」ことから生まれることが多いと感じています。
実際に困った場面ごとに、
薬・汚れ対策・肌トラブルについても別記事でまとめています。
同じように悩んでいる方の参考になればうれしいです。
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