🌬️ エアコンの風と上手につき合うために
妹は肌がとても敏感で、
エアコンやクーラーの風が直接当たると、
寒暖差アレルギーとまではいかなくても、
肌への刺激になってかゆみや乾燥が出てしまうことがあります。
寒暖差が大きいと体にも負担がかかるので、
わが家ではエアコンを使うとき、風向きにはいつも気をつけています。
また、設定温度も外気との差が大きくなりすぎないように意識しています。
たとえば真夏でも、
外が35℃の日なら、部屋は27〜28℃くらいに。
「ちゃんと涼しいけれど、冷えすぎない」
このくらいの温度が、肌にも体調にもやさしい気がしています。
🧼 カビ対策も忘れずに
エアコンの中がカビていると、
運転したときにカビが部屋中に広がってしまい、
それがアレルギーの原因になることもあるそうです。
そのため、わが家では
夏と冬の終わりに1回ずつ、エアコン内部の掃除をしています。
実際にやってみると、意外と簡単で
30分もあれば終わります。
わが家のエアコン掃除のやり方👇
1️⃣ フィルター掃除
エアフィルターを外し、
たまったホコリをティッシュで軽く取ってから、
ウェットティッシュで拭くだけ。
水洗いまではしていませんが、
これだけでも十分きれいになります。
2️⃣ 吹き出し口のカビ対策
「エアコンの防カビ 隙間ワイパー」を使って、
吹き出し口の中をふき取ります。
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3️⃣ フィン部分の洗浄
エアコン洗浄スプレーをフィン部分に吹きかけて完了！
超ドライタイプのものなら放置時間もなく、
すぐに元に戻せます。
スプレーも思っていたほど飛び散らず、
シートを敷いたり養生したりする必要はありませんでした。
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🪜 ちょっとした注意点
エアコンは高い位置にあるので、
踏み台は少し高めのものがおすすめです。
低い踏み台だと、
ずっと上を向いて作業することになり、
首や肩への負担が大きくなってしまいました。
たったこれだけでも、
部屋の空気がすっきりして気持ちがいいですし、
なにより
「アレルギーの原因を、少しでも減らしてあげられた」
そう思えるだけで、気持ちが少し軽くなります。
妹だけでなく、
家族みんなの健康にもつながることなので、
無理のない範囲で、よければ試してみてください。
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
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