※この記事は、食物アレルギー治療（負荷試験）について、実体験と主治医からの説明をもとにまとめた体験談です。
治療方針や進め方は、年齢・症状・体調・医師の判断によって異なります。
具体的な対応については、必ず主治医や医療機関にご相談ください。
負荷試験後の「食べる量」って、どこまでが正解？
負荷試験の目的は、
「アレルギー症状が出ない量」を調べ、
体調が良いときに安全な量を継続して食べることで、
最終的には制限なく食べられるようになること
だと私は理解しています。
そのため妹も、体調が良いときは基本的に
毎日、少しずつ卵や牛乳を含むものを食べるようにしています。
そんな中で、ずっと疑問に思っていたことがありました。
食べられる量は「上限ギリギリ」まで食べるべき？
疑問に思ったのは、
- 負荷試験で「ここまでは食べられる」と分かった
- では、毎回その上限ギリギリまで食べたほうがいいのか
- それとも、ほんの少しでも含まれていればOKなのか
という点です。
ネットで調べても明確な答えが見つからなかったため、
主治医の先生に直接確認してみました。
主治医の答えは「ギリギリを試す必要はない」
先生からの返答は、
「毎回、食べられる上限ギリギリまで食べる必要はありません」
というものでした。
理由も、丁寧に教えてくださいました。
食べられる量は「体調」に大きく左右される
負荷試験を行うときは、
- 2週間ほど前から健康観察
（咳・鼻水・下痢などの症状がないか） - 当日も主治医の問診で
「今日は体調が良い」と判断された状態
で実施されます。
つまり、
負荷試験で分かる量は「その子が一番元気なときに食べられる量」
だということ。
一方、家で食べるときは、
- 少し鼻水が出ている
- なんとなく疲れている
- 体調が万全ではない日
も、当然あります。
そんな状態で、毎回上限ギリギリの量を食べていると、
症状が出てしまう可能性が高くなるそうです。
症状が出ると、身体も心も「後戻り」してしまう
もし症状が出てしまうと、
- 身体が「やっぱりこれは危ない」と判断してしまう
- 本人も「もう食べたくない」と感じてしまう
という悪循環につながることがあります。
そのため先生からは、
「食べられると分かっている量から、少し減らして続けるほうがいい」
とアドバイスを受けました。
でも「ほんの微量」だけでも良いわけではない
ただし、もう一つ大切なことも教えてもらいました。
症状が出ないようにと、
- 毎回ほんの0.1ml程度
- ほぼ入っていない量
ばかりを続けていると、
身体が卵や牛乳に慣れていかないそうです。
そのため、 症状が出ない範囲で、「きちんと意味のある量」を 継続して食べることが大切
とのことでした。
我が家の考え方
いろいろな考え方があると思いますが、
我が家では
- 安全を最優先
- 上限より少し控えめな量を
- 体調を見ながら、無理なく続ける
という方針で、少しづつ進めています。
焦らず、比べず、
妹のペースで少しずつ身体に慣れさせていけたらと思っています。
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
同じように負荷試験や食べ進め方で悩んでいる方の
参考になればうれしいです。
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